Namasté

In der heutigen, schnelllebigen und leistungsorientierten Welt haben viele verlernt, wirklich in Kontakt oder Beziehung mit sich selber (und anderen) zu sein. Der Mensch funktioniert, handelt, denkt, erschafft und der Körper macht das alles wie von selbst mit. Wir haben verlernt oder gar vergessen, dass wir mehr sind als nur Geist und ein wahres Wunderwerk von Körper haben.

 

Yoga ist ein wunderbares Instrument, um die Beziehung von Körper und Geist und letztlich zu uns selbst herzustellen und zu pflegen. Mit Übungen und Kontinuität erfahren wir mit der Zeit mehr an Innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Lebensfreude und meist auch ein Zuwachs in unserer Gesundheit.

 

Üben wir Yoga über eine längere Zeit regelmässig, bekommen wir nicht nur ein besseres Körpergefühl auch einen klareren, stärkeren und ruhigeren Geist.

 

Yoga Lektionen

Ich unterrichte Yoga zu unterschiedlichen Zeiten. Es ist bestimmt auch für Dich was dabei:

 

Herisau            Dienstag         9.00 - 10.00

Herisau            Dienstag       18.00 - 19.15

Herisau            Dienstag       19.30 - 20.45

Herisau            Mittwoch      17.30 - 18.45

Herisau            Mittwoch      19.00 - 20.15

Herisau            Donnerstag    8.30 -  9.45

Herisau            Donnerstag  18.00 - 19.15

Herisau            Donnerstag  19.30 - 20.30

 

Du bist herzlich Willkommen Yoga zu schnuppern,

eine kurze Mail oder ein Anruf genügt.  

Yoga i dä Badi

Ab 29. Mai 21 

 

Waldstatt         Samstag           7.30 - 8.30


YOGA Retreat

Wochenende im Fokus der Achtsamkeit und Kraft

 

Geschwister-Power auf Yoga-Matte

 

Ein Wochenende, welches ganz im Zeichen von Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Sport und Erholung steht. Gönnen Sie sich vom 09.-12. September 2021 ein Yoga-Wochenende mit Barbara Flury-Mettler, Coach IBP i.A. (Flurysports.ch) und Christine Rüegg-Mettler, Dipl. Craniosacral- und Yogatherapeutin.

 

Barbara wird gemeinsam mit Christine den Fokus auf Achtsamkeit und Kraft aus der eigenen Mitte legen.

 

Weitere Informationen unter Hotel Walduus Davos.